Články o zdravém hubnutí ve Znojmě
Klienti naší výživové poradny ve Znojmě nás neustále informují senzacema z článků, které našli na internetu nebo někde v časopise. Prý se má pít, až má jedinec žízeň nebo naopak každou hodinu zhruba 2 - 3 dcl vody, jíst by měl každý jen 3x denně nebo naopak po každých 2 hodinách. Co člověk, to názor a platí to tak i v odborných kruzích. I mnoho lékařů - odborníků se dnes podepíše pod řadu nezdravých diet, jakým článkům o hubnutí, zdravém životním stylu atd. pak máme věřit? Proto by nás "odborné" články měly vést spíše k zamyšlení nad danou problematikou, než každý nový objev slepě kopírovat. Pár takových článků najdete i zde...
Mezi jednotlivými druhy cvičení je velký rozdíl. Některé se zaměřují na budování kondice a posílení srdce, těm říkáme anaerobní, protože jsou velmi silové a vzniká při nich tzv. kyslíkový dluh.
Jak jste na tom s novoročními předsevzetími vy? Dáváte si je každý rok a snažíte se je opravdu plnit, nebo patříte spíš k těm, kteří se do nich vždy vehementně „hrnou“ a nakonec veškeré úsilí skončí po pár dnech naprostým fiaskem?
Dětská strava je velice důležitá, zvláště v zimním období. Prevence před onemocněním v zimním období.
Můžete ji sníst celou, a přesto nemusíte mít výčitky. Zasytí a potěší. Zdravá svačinka pro lidi, kteří chtějí zhubnout, ale i pro děti do školy či sportovce.
O antioxidantech jste již určitě slyšeli. Jaký mají pro náš organismus přínos a v čem se tyto životně důležité látky nacházejí?
Nechte se inspirovat jednou ze zdravějších náhražek cukru, které uspokojí vaše chutě na sladké!
14.11. je dnem světového diabetu. Od odborníka Svět zdraví RNDr. Petra Fořta CSc. se dozvíte více nejen o projevech cukrovky, příčinách a léčbě onemocnění, které se dnes řadí mezi civilizační onemocnění...
Vánoce jsou v poslední době pro mnoho lidí „strašákem“. Často bývají spojovány se stresem – důvodem je nakupování dárků, vánoční úklid, pečení cukroví a hlavně přibírání na váze. Jak se tomu letos vyhnout?
